脚崴了,而且经常容易崴,有好的恢复方法吗

发布网友发布时间：2022-05-16 13:42

共2个回答

热心网友时间：2023-10-24 06:06

男孩和女孩比较应该说男孩子无论是活动空间还是活动的危险性都比女孩子大的多。目前还没有明确的统计显示女孩子容易崴脚。

但从我们身边见到的现象看，的确女孩子更容易崴脚。

一是，生理结构可能比男孩子脆弱；
二是，女孩子由于爱美，更喜欢穿高跟鞋等不太舒适的鞋子；
三是，女孩子注意力往往容易分散。

你不要把受伤看成是外部原因造成的，其实多数还是自身的原因，特别是崴脚以后，再次受伤的机率很高。我的一个朋友就是因为上学时崴脚造成脚踝脱臼，没有认真对待，最后形成习惯性脱臼。我们在一起的机会多，往往稍不注意，下台阶、跑步、甚至走路都容易受伤，每次受伤都特别痛苦，严重时脚内翻成一个角度，像骨折一样吓人，轻者也不能继续行走，都是我求人帮忙连搀带架送到医院，至少休息一周。
所以，你一定要听医生的，给自己制定一个训练计划，需要负重锻炼时，不能胆小怕疼，不能负重时只能单脚着地，蹦蹦跳跳。切记，不能太着急，不要学我的那位朋友。

热心网友时间：2023-10-24 06:06

建议先用弹性绷带打个固定包扎一段时间,同时注意热敷和穿鞋的舒适.总之,需要小心和细致.