怎么从108斤减到95斤不要什么泡澡什么喝茶喝药的请说些实际点的

发布网友发布时间：2022-05-16 14:31

共2个回答

热心网友时间：2023-10-25 21:39

呵呵，宅女哦！还喜欢吃零食，其实要瘦下来也不是很难，最要紧的是要有恒心。天气热的时候，像傍晚了5点多的时候，那时候太阳还是有的，但不像中午下午那些那么辣，放心那个时候的太阳是健康的。空气有点闷热，你就出去慢跑半个小时。出多点汗，其实人肥是因为油脂多，水分足的。。就这样没个傍晚30分钟，一个月的时间恢复到95斤是绰绰有余的了。呵呵。真的。希望你能试试，这个不用吃药，也不用什么的，你就当散步就好。尽量让自己多出点汗。

热心网友时间：2023-10-25 21:39

每天早上起来喝杯蜂蜜水，吃点水果；中午吃点水果；晚上6电后什么也不要吃了~~~很快会瘦下来的！关键是不要吃淀粉类的。

怎么从108斤减到95斤 不要什么泡澡 什么喝茶 喝药的 请说些实际点的

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