人真的可以通过冥想开发潜能吗？如果有，怎么做，一次冥想多久

发布网友发布时间：2022-05-16 16:09

共4个回答

热心网友时间：2023-10-30 04:45

1.冥想是作为一种右脑开发的方式的。冥想是用一种安静的形式锻炼集中力和注意力，所以也是开发潜能的一种方式。
2.冥想有多种方式，以静坐为主（瑜伽冥想仰卧），根据冥想者集中力和注意力程度的差别以及环境会影响冥想的时间。
3.蕙兰瑜伽有瑜伽冥想叫《智慧花盛开》适合初学者
结合自然音乐，流水，鸟叫声等，结合听到的声音试着在脑中形成画面（这个过程中没有语言没有逻辑仅靠图像，即是右脑开发的过程），根据每个人的心境不同会出现不同的画面，并且能够坚持的时间会有所延长
将注意力放在一点上（蜡烛、一个圆圈），试着抛开所有的思绪，让心置身其外，一点中有更广阔的世界，尝试进入其中。
4.有一个著名的研究，分两组进行试验，A组每天冥想12小时，B组每天4-5小时，一段时间后经测试A组的集中力提升更大。也就是说冥想的时间越久越有效果。但是现代人工作繁忙，可以每天进行半个小时的睡前冥想。可以改善睡眠质量，调节精神压力，提高第二天的工作效率。追问要是想开发潜能冥想多久我16岁会不会太晚了额可以开发什么样的潜能有没有照相记忆这一说？请逐一回答麻烦了

追答一开始能专注冥想是时间并不会很长由于注意力会逐渐被加强也会逐渐增长
不晚
注意力右脑
照相记忆就是右脑思维的利用以图像模式来记忆的一种形象说法

热心网友时间：2023-10-30 04:46

冥想到一定境界可以，但是所谓的潜能只是冥想过程的附带品，根本的是获得人性的超越就是明心见性。现在社会流行的冥想说到底很初级而且不究竟，建议你看看佛家的打坐或者道家的打坐，结合起来，性命双修为最上乘。追问呵呵我不在意性命长短，你说的那些哦大致也都明白，但就是不明白，如何详细的去做，希望您能多指教一下

追答明心见性是脱离轮回，如果你只是想单纯的冥想就不需要太刻意的讲究，只要坐着觉得舒服就好，不要驼背，姿势要尽量标准一点，其他我觉得随性一些，网上身心灵比较杂，修持很多，你喜欢什么就修什么好了。或者看南怀瑾的静坐文章。http://www.shixiu.net/nanshi/zhuzuo/jzxd/

热心网友时间：2023-10-30 04:46

冥想能够开发潜能、放松身心，我有好几本冥想有关的电子书，要的话留邮箱追问konghuanwu@163.com 麻烦了呵呵

追答已发

热心网友时间：2023-10-30 04:47

通过冥想，可以进行自我暗示达到潜意识灌输的目的，但开发潜能单纯冥想显然还是不够的。