急需:老是想一件事怎么办

发布网友发布时间：2022-05-16 16:30

共5个回答

热心网友时间：2023-10-31 14:20

告诉你一个我经常用的方法。
不要转移你的注意力，不是经常想一件事吗？那就放任自己，就去想这件事，使劲想，等想了一会以后，就会感觉头疼。。
这时候就去睡觉，因为睡觉是人对自身大脑皮层的一种自我保护。
醒来以后，这种感觉就轻了些了。
下次又想起这件事时候，还这样，想过几次，就有免疫力啦
我通常都这样做的。
希望对你也有帮助。

热心网友时间：2023-10-31 14:21

那你一定对他很生气吧!那我可以告诉你一句我很喜欢的名言,那就是生气就是拿别人的过错来惩罚自己,原谅别人就是善待自己,既然他对你忘恩负义,那你不应该对他报复,你应该从他的生活中走出来,走向新的生活,勇敢的面对现实,千万别为了一个这样的男人而毁了你的前程.这是我个人的一点见解,希望对你有帮助.

热心网友时间：2023-10-31 14:21

我现在和你一样的困境,我现在心中望不了,和朋友谈心是能把这件是冲淡,但是回头又回到了现实中,真的很痛苦,我想没有人能体会我们这种痛苦与悲伤,我建议你每天把工作和时间安排紧迫一些,你就没有空闲的时间去想那些烦人的心事,这样痛苦会慢慢的减少许多

热心网友时间：2023-10-31 14:22

你听音乐24小时听音乐就OK我也是犯过最大的错误所以我也每天24小时听音乐翻掉注意力就好了

热心网友时间：2023-10-31 14:22

如果是未完成的事情!现在可以办的到就去完成他!心就会放下的!心胸放宽!!深呼吸~~~~~~~~放松~~~~~~放松.