臀部太大该怎么办

发布网友发布时间：2022-05-16 19:07

共3个回答

热心网友时间：2023-08-22 14:53

如何运动瘦臀？英国着名健身专家古代尔提出下到简易美臀运动：

1、面向下俯卧，头部轻松地放在交叉的双臂上。

2、缓缓吸气，同时抬起右腿，在最高处暂停数秒，然后边吐气边缓缓放下。

3、在胎腿时需注意足尖下压，并且臀部不能离地。尽量将腿伸直、抬高，你会感到臀部正在收紧。

4、重复上述动作20次，然后换腿。每日进行一次。
为了美化臀部线条，呈现提高与紧绷的效果，善用束裤是必要的。依不同臀型，束裤的选择原则如下：

臀部大者：应选择裤裆较深的长型束裤，以包住整个臀部，并修饰腰线。千万不要选择尽寸较小的束裤，以免赘肉被挤出来更不雅观。

臀部下垂：通常大腿的赘崩也会下垂，所以在补强臀形时，也必须考虑大腿的部分。建议选择面料结实、支持力强的束裤。

热心网友时间：2023-08-22 14:54

经常坐办公室的人每天还大部分时间是坐着的。
所以很多人都是臀部太大，
那么到底臀部太大该怎么办好呢？
其实可以选择针对*的精油，比如玛诺雅，
这个再配合运动对你来说很有用的。

热心网友时间：2023-08-22 14:54

减肥呗