我9岁男身高135厘米,体重66斤,体重超了吗?

发布网友发布时间：2022-05-16 18:50

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热心网友时间：2023-08-15 08:51

我国9-11岁儿童正常身高和体重标准如下：　 9岁男童身高120-141厘米，体重19-31千克；　 9岁女童身高119-140厘米，体重19-31千克。　 10岁男童身高124-145厘米，体重20-34千克；　 10岁女童身高122-148厘米，体重20-34千克。　 11岁男童身高127-151厘米，体重20-38千克；　 11岁女童身高127-154厘米，体重21-40千克。一、长高的基础阶段: 1—9岁是孩子长高的打基础阶段二、长高的突增阶段: 10—16岁是孩子发育期身高明显长高，、此时对钙离子需要量特别多，专家研究发现，此阶段孩子每多吸收3万毫克的钙离子，身高便可多长1厘米，而一般家庭日常餐桌上，钙离子含量不到青少年所需的50%，不同家庭，钙离子营养的不一样。这样孩子的身高便悄悄拉开了差距三、长高的最后冲刺创段: 男性17—26岁，女性16—25岁，为长高的最后冲刺阶段，研究发现，此阶段青少年骺软骨还未真正愈合，在这个阶段通过合理有效的治疗及足量钙离子营养仍然十分重要。 25岁之前快速长高的方法能增高的食物要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物： 1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的裨益，这是专家们共同的意见。 2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。 3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。 4、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。 5、、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。

热心网友时间：2023-08-15 08:51

标准重量为身高减100，即：135一100=35kg，由此推算，你的体重没有超标，尽管才9岁，但你的身高比同龄人高。

热心网友时间：2023-08-15 08:52

正常，保持，别再长胖了，适当运动，晚饭少吃

热心网友时间：2023-08-15 08:52

这个不一定。还有7至8岁。135厘米。体重也60斤。像你这个体重没超。

热心网友时间：2023-08-15 08:53

还可以的:注意饮食营养均衡多运动