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为什么我暑假每天早上4点多就醒了

发布网友 发布时间:2022-04-21 22:22

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2个回答

热心网友 时间:2023-11-06 14:11

因为平时都是在有规律秩序的学习,计划性比较强,按照正常的作息时间,也比较辛苦劳累。放假了,心理得到了释放,自由轻松多了,或者熬夜,经常的上网,游戏,电影呀各种活动,变得生活没有规律,这没有关系,假日生活,只要保证每天的睡眠时间就行,以免影响身体。等到开学之后,又会调整适应,逐渐正常了。

热心网友 时间:2023-11-06 14:12

晚上睡的早,起来的也会比较早,这个事因为你睡饱了的自然行为。

还有一种就是睡的晚又起的早,那基本上就是刚刚放假的那几天,因为太兴奋,暑假有大把时间玩,交感神经处于兴奋状态,让你很短的睡眠即可回复精力,再加上夏天天气炎热,昼长夜短,也是让人早醒的缘故。追问我是睡得晚醒得早

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