懒人该如何减肥啊?

发布网友发布时间：2022-04-21 22:12

共2个回答

热心网友时间：2022-05-12 23:40

1、饭前一杯水。懒人减肥，可以在吃饭前喝一杯水，这样可以增加腹饱感。

2、不要熬夜。懒人减肥间千万不能熬夜，良好的睡眠才能促进体内毒素的排出。

热心网友时间：2022-05-13 00:58

瑜伽，但是如果太懒的话效果不会好，想要达到目的就要努力，不畏惧任何困难

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