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哪些食物含丰富的维生素蛋白质

发布网友 发布时间:2022-04-21 22:14

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热心网友 时间:2023-09-14 14:24

富含维生素的食物最常见是蔬菜和水果,同时含的纤维素较多,利于消化,动物肝脏也有丰富维生素。
富含蛋白质的食物,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等等,除此之外,豆类、芝麻、瓜子、核桃、
杏仁、松子等干果类的蛋白质的含量也比较高。
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