如何防守三步上篮

发布网友发布时间：2022-05-15 04:11

共5个回答

热心网友时间：2023-10-09 01:48

分几种方法
一来如果你在他的前面你要先判断他是要做三步的动作在他做第一步动作时就要找好他在跨第二步和第三步时必经过的一个空间提前在那站好位置等他来撞你(提醒你要用手护住身体防止受伤^_^)
二来如果你在他的侧面在他做第一步动作时他的球一定是在腰部的这时你要迅速下手在他跨第二步前把他的球拍掉(很可惜这不算盖帽了^_^)
三来如果你在他的后面在他跨第二步后第三步前你要选好时机提前起跳这样他第三步起来时你刚好是从最高点下落直接从后面把球扇掉!

热心网友时间：2023-10-09 01:49

首先不可以靠太近双手张开挥动手臂来*其移动范围看清他的脚步如果自己背对框就挡住他的移动线路来造犯规如果自己和他同向在他身后就可以跟着他等他最后一步上篮时看清球腾空跳起一个大帽扇过去个人还是比较倾向于挡住移动路线

热心网友时间：2023-10-09 01:49

把位置卡死了，不叫他跑到篮下，造联防，还有就是找机会冒死他，要不就是站好位置等他带球撞人

热心网友时间：2023-10-09 01:50

三步上篮时,防守方同时起跳,在空中身体对抗

热心网友时间：2023-10-09 01:50

让他上吧，等他快出手时，就跳起来给他个大帽，我是这么防的，前提是你要有弹跳