篮球中怎样较好的防守三步上篮?

发布网友发布时间：2022-05-15 04:11

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懂视网时间：2022-09-21 22:07

1、一来如果你在他的前面，你要先判断他是要做三步的动作，在他做第一步动作时就要找好他在跨第二步和第三步时必经过的一个空间，提前在那站好位置等他来撞你(提醒你要用手护住身体防止受伤)。

2、二来如果你在他的侧面，在他做第一步动作时他的球一定是在腰部的这时你要迅速下手在他跨第二步前把他的球拍掉。

3、三来如果你在他的后面，在他跨第二步后第三步前你要选好时机提前起跳，这样他第三步起来时你刚好是从最高点下落，直接从后面把球扇掉。

好二三四时间：2022-10-15 12:58

防三步上篮属犯规行为。阻挡犯规与进攻犯规的判断标准为是否在攻方选择进攻路线前提前站位、防守方身体是否有所移动、四肢是否有超出垂直空间的伸展动作。应对方法如下：

1、对方未启动前，提前阻挡进攻路线；

2、对方起三步，侧面贴着攻方，脚步移动比对方稍快，用身体侧面遮挡，使其前进不畅，但不能造成身体对抗，不能推挤；

3、贴住对方，待其出手时进行封盖。

热心网友时间：2024-01-04 06:35

一来如果你在他的前面
你要先判断他是要做三步的动作
在他做第一步动作时就要找好他在跨第二步和第三步时必经过的一个空间
提前在那站好位置等他来撞你(提醒你要用手护住身体防止受伤^_^)
二来如果你在他的侧面
在他做第一步动作时他的球一定是在腰部的
这时你要迅速下手在他跨第二步前把他的球拍掉(很可惜这不算盖帽了^_^)
三来如果你在他的后面
在他跨第二步后第三步前你要选好时机提前起跳
这样他第三步起来时你刚好是从最高点下落
直接从后面把球扇掉!

热心网友时间：2024-01-04 06:35

只要你在他上篮时不侵犯到他所在的圆柱体内就可以了！你可以在对方前一步到达内线并站着不动，就很容易照成撞人哦！不过这很大程度上也要看裁判的心情的…