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黑米对人体有哪些好处?

发布网友 发布时间:2022-05-15 04:29

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热心网友 时间:2023-10-09 06:53

病情分析:
维生素、微量元素和氨基酸含量都高于普通大米。食用价值高,除煮粥外,还可以制作各种营养食品和酿酒。
指导意见:
黑米具有滋阴补肾,健脾暖肝、明目活血等疗效。所含营养成分多聚集在黑色皮层,故不宜精加工,以食用糙米或标准三等米为宜
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