心里承受能力弱,敏感,该怎么办?

发布网友发布时间：2022-05-15 02:07

共5个回答

热心网友时间：2023-11-23 14:32

我认为应该去参加一些团体性活动，或者是多人的体育项目，或者，去外面参加一些集体性完成的任务，这样子就会面对不同样的人，也会接触到不同样的事情，慢慢的就会融入人群当中，不会那样，玻璃心也不会那么敏感。可以去参加骑行或者拔河比赛或者是皮划艇运动赛，这些比赛都是需要多人合作，也需要团队配合，也会经历失败，这样子慢慢的就会打磨我们的心智，让我们在挫败中成长，在与人相处，中学会如何交流和沟通，慢慢的也不会再那么脆弱和敏感

热心网友时间：2023-11-23 14:33

心里不痛快是我们经常遇见的事情，没关系的这是正常现象呀，当我们心里不平衡时我们要尽量放松自己，找出问题所在，让自己平静下来仔细想一想到底是什么让自己不平衡，到底是怎么回事，想一下自我解脱的方法，心胸要大些，不要为一些无所谓的事情而困惑。

热心网友时间：2023-11-23 14:33

我建议你可以去参加一些心理素质训练的团体心理活动，多参加一些社交活动，买一些心理素质训练的书看一看，按照上边的方法去做。一定会有效果的。

热心网友时间：2023-11-23 14:34

首先要分析是什么原因造成的，才能做出有针对性的改变。
通常认为，一个有依赖性，行为不独立的人才会心理承受能力较弱。要改变这种状态，首先要做到独立，能够承受挫折，不断增强自信，才能使心理承受能力越来越强。

热心网友时间：2023-11-23 14:34

心理承受能力弱敏感，那只能靠自己让内心变得强大起来，让自己变得更自信，时刻告诉自己，在生活里凡事靠天靠地靠父母。都不如靠自己，只有自己变得强大了，自信了，心理承受能力就强了，也不会敏感了。