为什么我洗头掉头发很厉害
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发布时间：2022-05-15 02:07
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热心网友
时间：2023-11-23 14:34
掉头发将近100根左右就需要警惕起来，脱发的原因有很多，比如遗传性脱发，因为之前没有脱发，遗传性脱发应该是不存在。平时还是注意自己的睡眠时间。少熬夜，尽量让自己在11点之前入睡，不要等到十二点。因为11点-2点属于毛囊的新陈代谢时间段，熬夜不利于毛囊的生长。我列举几种脱发。
脂溢性脱发，脂溢性脱发主要是脂溢性体质导致的，内分泌旺盛、表皮代谢异常引起脱发。脂溢性脱发往往男性、青、壮年发生较多，随着年纪增大内分泌代谢减缓，脱发也会逐步的缓解。像有些人服用激素抑制剂，通过减缓代谢，达到减少脱发的目的就是这个原理。脂溢性脱发在脱发期主要还是结合身体特点，注重调理、减少身体湿热水平、稳定头皮环境、压制脂溢性湿热体质，从而起到防脱生发的作用。
精神性脱发，主要是由于剧烈情绪变化、精神异常导致的脱发。主要包含失眠、烦躁易怒、焦虑、情绪低落、亢奋等问题。人的情绪可以左右人的行为意识对身体造成影响。从机能来说，情绪可以调节内分泌，使身体开始出现代谢方面倾向，像代谢旺盛、代谢减缓等，给人以精力充沛或者乏力的自我感受。也会影响到头发生长。解铃还需系铃人精神类脱发最终还是要从精神缓解方面下手，舒缓调整情绪、稳定心态。
物理性脱发，物理脱发就是由于物理操作导致的脱发。像常见的发际线后退、烫伤和放射性损伤脱发等。有些朋友永远都会梳一个发型，永远固定一个角度一个姿势梳头。或者洗护操作等着重于一个区域一个方向，就会给区域内毛囊造成物理拖拽伤害形成脱发。
上学时候不要给自己太大压力，学会释放自己压力，比如跑步，呐喊听歌等等，希望可以帮助到您，不明白可以随时问我。
热心网友
时间：2023-11-23 14:35
2、估计和熬夜、玩电脑、吃得燥热、不爱运动有关系！如果你也是这样的，那就考虑调整一下作息和平日的生活吧。
3、早晚梳发 。你是否有早晚把头发梳得很整齐的习惯？每天早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。我们最好能费一点心思在自己的头发上，使头发保持光润的状态。
4、治疗头发稀薄的方法 。具有酸性体质的，或体内缺少某些营养和钙的人，头发总是软弱无力而稀薄。这种人应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同时每天按摩头皮，加以刺激头皮，促进血液的循环就可以获得改善。
5、防止脱发的洗头水和按摩。头部的血液循环不良时，会产生脱发的现象。欲防止脱发的毛病，须将发根部分保持清洁，洗发精须使用弱酸性的洗发剂（勿用过量）洗干净，润丝完后，再撩一点水，使毛根收缩。平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上，予以按摩和刺激。
6、治疗脱发的食物 。摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环。这种人应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化。上述的食物有助于软化头皮预防脱发。
热心网友
时间：2023-11-23 14:35
脱发的预防
应日常注意精神调摄，保持心情舒畅，如发现脱发较多，不要惊慌，首先弄清是正常脱发还是异常脱发。如果是异常脱发也不要有精神负担，只要不是毛囊破坏，头发的恢复是完全可能的。注意饮食调养，少食白糖、盐、肥肉及辛辣食物，不酗酒。常清洁头发，中性头发一般1周洗1次，干性头发10天洗1次，油性头发3天1次。洗头水温不宜过高和过低，不用强碱性肥皂，选用各种适宜自己发质的洗发香波。洗头后，不能湿气未干就睡觉，否则易生湿热，损伤头发。发常梳，以木制梳为好，先梳顺发梢，再逐段上梳至发根。脱发者尽量剪短头发，使营养集中于发根。少吹风、烫发、染发。不要常梳发髻、马尾等紧束的发型。起居宜忌：常锻炼，热食、热浴后出汗者，头部注意避风；冬季注意头部的防寒保暖，夏天防晒；劳逸结合，不操劳过度，不熬夜，不可纵欲过度；经常进行头部保健按摩
热心网友
时间：2023-11-23 14:36
其实每人每天都要掉70-100根左右的头发的，不过你还是有熬夜的迹象的，十一点之后睡觉都是熬夜的，所以还是需要注意的，其次多补充维生素和蛋白质，然后多喝水，不要熬夜，少吃辛辣刺激的食物。
还有可以看看你头顶照片吗？有照片更好判断
