三个月瘦多少斤正常

发布网友发布时间：2022-05-15 02:01

共5个回答

热心网友时间：2023-12-14 12:34

三个月具体可以瘦多少斤跟采取的减肥方式，以及个人的体质都是有一定的关系的，或采取运动并且控制饮食的方法，三个月大概可以瘦10斤左右的。如果采取运动的方法，最好是采取中等强度的有氧运动，比如游泳，跑步，跳绳等都是可以的，每天至少坚持45分钟以上。而且平时饮食应该控制摄入量，选择清淡的，少油腻少糖的食物。少吃小食品以及快餐。

热心网友时间：2023-12-14 12:34

三个月正常瘦20斤左右，算属于正常瘦，如果瘦太多了，对身体是不好的

热心网友时间：2023-12-14 12:35

，正常三个月应该瘦十斤，左右为正常，不要瘦的太多，对身体也是没有好处的

热心网友时间：2023-12-14 12:35

三个月瘦十斤以内，我个人觉得是比较合适的，不能瘦太多

热心网友时间：2023-12-14 12:36

三个月瘦多少斤正常，这要看你用什么减肥方法，有的吃药和运动是不一样的叼分量