怎样调理高血压病患者的饮食?

发布网友发布时间：2022-05-15 01:58

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热心网友时间：2023-08-16 18:25

高血压是慢性病，重在调养和护理。其中饮食最为关键，这是因为饮食每天都在进行。日积月累的疗效是最好的疗效。以下食物多吃为妙。

海产品：海鱼、海虾、海蜇、海带、紫菜等含碘丰富，碘可降低血清胆固醇，破坏钙盐在血管壁中的沉积，阻滞动脉粥样硬化的形成，防治冠心病。

苹果：含钾量高，钾可使钠的排出量增加，从而降低血压。

鲜枣：富含维生素C，维C能增加血管韧性、防止血管出血。

山楂：有扩张血管、降低血压、降低血脂、增加心脏的收缩力的作用。

绿豆：有降压作用。

玉米：玉米中含有亚油酸、卵磷脂、维生素A、维生素E等，有防治动脉硬化、降低血脂、防治高血压的作用。