我今年10岁，我舞蹈课上每次耗腿都会疼哭，但每次哭二十分钟，就不再疼了怎么回事？

发布网友发布时间：2022-05-15 06:49

共5个回答

热心网友时间：2023-10-12 10:41

麻木了，筋抻开了，就不疼了，正所谓酸练，疼长，麻不炼！台上一分钟，台下十年功！梅花香自苦寒来，要想人前显贵，不怕人后遭罪！

热心网友时间：2023-10-12 10:41

你可能有点硬，或者是平时不多练，因为我长时间不练的话也是耗腿很疼，你要一点一点来，力度慢慢地加，不是急于求成，平时每天都要耗一会儿，上课耗腿的时候要注意姿势对不对，要是耗腿一边*坐地上，那你耗了也等于没耗，你说耗时间长了就不疼了，就是你的胯打开了，这个时候就要好好地把自己腿前腿旁腿好好踢一踢，涨功，而且平时要注意左右腿都要练，我就是小时候喜欢用右腿渐渐地右腿就比左腿好很多，以至于现在撕腿右腿基本不疼了，但是左腿差到爆

热心网友时间：2023-10-12 10:42

休息了，就是这样子

热心网友时间：2023-10-12 10:42

在不在啊？追答因为活动开了就适应了

妹妹在吗

热心网友时间：2023-10-12 10:43

你累不累？？