上火了,谁有什么好办法,能够最快的去火?

发布网友发布时间：2022-05-15 07:36

共3个回答

热心网友时间：2023-10-13 22:07

上火一定要注意平常的饮食，多吃白色的食物，如银耳，山药，萝卜，梨……滋阴润燥，对于已经上的火就要一些方法了
1，去药店买一点艾叶，泡脚，连续泡3-5天，它会把你的火泻掉，
2，一定要多喝水，少吃辛辣刺激的食物
3，如果是实火的话，可以去药店买黄连上清片，清火很快
4，用决明子泡茶喝，也可以用金银花泡茶喝，清凉解毒去火
5，对溃疡的部位，我用黑妹的漱口水挺舒服的，因为含薄荷
试试吧，很有用

热心网友时间：2023-10-13 22:08

我有最简单的，去买点中药的黄莲吧，又便宜去火又快。只用一小块泡水喝一天就下火了。前提是你不怕苦，怕苦也好说，加些茶叶可以去苦味。我夏天经常上火，一小块黄莲就解决问题。但平常你自己也要注意不要吃冷饮，烧烤、油炸、辛辣的食物，那些都是引起上火的元凶。多吃点水果多喝水，预防为主呗！！

热心网友时间：2023-10-13 22:08

1、不必吃热饭，冷菜也可以保证营养。
2、夏季喝冷汤。冷的水果羹和冷的蔬菜可以解除饥饿感而且还会制造热量。
3、值得推荐的是多吃水果蔬菜，特别是多吃水分多的品种如西瓜，黄瓜和西红柿。这些蔬菜热量少而且可以恢复人的精神。这些东西可以在两顿饭之间吃。
4、矿泉水、冷茶，牛奶，苹果汁是理想的解渴饮料，这些饮料热量最少。
5、少吃多餐不会像一天吃三餐那样加重机体负担。此外吃得过多就不愿去游泳了。
6、吃清淡食品不一定放弃野餐和花园烧烤宴。
7、至少应在休假开始时吃一些少油的或少脂肪的菜。
8、特别要小心肉馅菜肴和水（特别是冰块）水果和蔬菜，在食用前只能用洁净水清洗，削皮吃更好。
9、一般来说，在大热天喝酒要小心，即使啤酒，葡萄酒和自家制的混合果酒非常有*力，还应在晚上天气凉快时饮用。
10、热天一般来说干什么事都要有节制。这就是说，干什么都要小心并且都不要多，晒太阳是如此，喝冰冷的饮料，喝酒和吃东西也是如此。
切记，上火后万不可吃橙子等生冷食物，否则会适得其反，咳嗽，火气要慢慢地消