上火了,谁有什么好办法,能够最快的去火?
发布网友
发布时间:2022-05-15 07:36
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热心网友
时间:2023-10-13 22:07
上火一定要注意平常的饮食,多吃白色的食物,如银耳,山药,萝卜,梨……滋阴润燥,对于已经上的火就要一些方法了
1,去药店买一点艾叶,泡脚,连续泡3-5天,它会把你的火泻掉,
2,一定要多喝水,少吃辛辣刺激的食物
3,如果是实火的话,可以去药店买黄连上清片,清火很快
4,用决明子泡茶喝,也可以用金银花泡茶喝,清凉解毒去火
5,对溃疡的部位,我用黑妹的漱口水挺舒服的,因为含薄荷
试试吧,很有用
热心网友
时间:2023-10-13 22:08
我有最简单的,去买点中药的黄莲吧,又便宜去火又快。只用一小块泡水喝一天就下火了。前提是你不怕苦,怕苦也好说,加些茶叶可以去苦味。我夏天经常上火,一小块黄莲就解决问题。但平常你自己也要注意不要吃冷饮,烧烤、油炸、辛辣的食物,那些都是引起上火的元凶。多吃点水果多喝水,预防为主呗!!
热心网友
时间:2023-10-13 22:08
1、不必吃热饭,冷菜也可以保证营养。
2、夏季喝冷汤。冷的水果羹和冷的蔬菜可以解除饥饿感而且还会制造热量。
3、值得推荐的是多吃水果蔬菜,特别是多吃水分多的品种如西瓜,黄瓜和西红柿。这些蔬菜热量少而且可以恢复人的精神。这些东西可以在两顿饭之间吃。
4、矿泉水、冷茶,牛奶,苹果汁是理想的解渴饮料,这些饮料热量最少。
5、少吃多餐不会像一天吃三餐那样加重机体负担。此外吃得过多就不愿去游泳了。
6、吃清淡食品不一定放弃野餐和花园烧烤宴。
7、至少应在休假开始时吃一些少油的或少脂肪的菜。
8、特别要小心肉馅菜肴和水(特别是冰块)水果和蔬菜,在食用前只能用洁净水清洗,削皮吃更好。
9、一般来说,在大热天喝酒要小心,即使啤酒,葡萄酒和自家制的混合果酒非常有*力,还应在晚上天气凉快时饮用。
10、热天一般来说干什么事都要有节制。这就是说,干什么都要小心并且都不要多,晒太阳是如此,喝冰冷的饮料,喝酒和吃东西也是如此。
切记,上火后万不可吃橙子等生冷食物,否则会适得其反,咳嗽,火气要慢慢地消