b站上有没有有关减肥的励志视频,其他的也行,只要是励志的就可以惹

发布网友发布时间：2022-05-15 07:33

共2个回答

热心网友时间：2023-10-13 19:40

对啊，关键在于自己要行动，别人的鼓励只是一时的，并且如果没有真正说到你心里去，过几天就会忘……追答赶紧减肥吧，女人，你不对自己狠，就别怪别人对你狠
我可以跟你分享一些减肥心得，首先就是要花时间运动，在睡觉之前一两个小时跳一些减肥操之类的，这个你应该知道不少吧，但要注意跳的时间最好超过40分钟，因为这个时候脂肪才开始燃烧，跳了之后体重一般马上就会有变化，或者第二天早上就会反应出来……通过这种方法，既锻炼了身体，又出汗了，进行了排毒，关键是能减肉
不要去尝试什么节食减肥，那个只会是前几天比较有效，之后会遇到一个瓶颈期，你一天不吃不喝，结果不仅体重不会有任何变化，还会把气色弄得很差，重点是，长期依靠节食减肥的人，会变成气球身材，即可以在一两天之类长4,5斤，也可以在一两天之类给它瘦回去，一吃东西体重就会不可控地疯长，久了之后还会造成内分泌紊乱，可能一个月看你一次的大姨妈，两三个月才来一次……

热心网友时间：2023-10-13 19:41

试问只励志有什么用，行动要做到，人生靠坚持。