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白水煮黑豆,一天吃多少比较合适

发布网友 发布时间:2022-05-15 03:35

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2个回答

热心网友 时间:2023-10-08 18:07

大黑豆每天吃20粒,小黑豆每天吃30粒就好了,不能吃太多了。

热心网友 时间:2023-10-08 18:07

黑豆是植物中营养最丰富的保健佳品。每次吃50粒左右就可起到补肾保健的作用了。
望采纳!!追问黑豆不是不能乱吃吗

追答可以经常吃的。黑豆的营养价值较高,不仅具有食用价值,还有一定的药用价值,因此是一种药食两用的作物。常食用可以补肾,治疗肾虚,盗汗,脾胃不调,还可治脱发,治耳聋,但是小儿不宜多食,怕消化不了。望采纳!!!

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