健身的时候,应该购买哪些健身补品呢?

发布网友发布时间：2022-05-15 03:05

共5个回答

热心网友时间：2023-10-05 14:24

1.多种维生素。这些维生素可以补充你的整体健康，提高你的能量水平，帮助你修复你以前锻炼过的受损肌肉。
2.蛋白粉。可以在你需要补充的时候随时食用，但我建议你运动后立即喝一杯，可以帮助你的肌肉快速恢复和生长。

热心网友时间：2023-10-05 14:24

为了补充你的大量营养需求，你必须在每天早上补充多种天然维他命，这可以补充你的全身健康并且提高能量水平，帮助你修复之前锻炼受损的肌肉，吃多种维生素的最佳时间是在早上，但有些产品建议早午各服用一次。
强力推荐给大家的是高质量蛋白质，蛋白质补给剂会让你的生活变得更加容易，保证你不会流失重要营养元素。
如果你想吃脂肪燃烧剂，最佳时间是在早上，不要晚于午饭时间。

热心网友时间：2023-10-05 14:25

富含蛋白质的蛋白质粉、肌酸、脂肪酸、增肌粉、益生菌、牛奶、维生素B也维生素D、碳水化合物补充剂等等。

热心网友时间：2023-10-05 14:25

多种维他命，帮助你修复之前锻炼受损的肌肉、蛋白粉，包含一定的量的蛋白质、餐食替代粉，包含碳水化合物、脂肪、维他命和矿物质、蛋白棒。

热心网友时间：2023-10-05 14:26

应该购买碳水化合物、蛋白质、维生素、钙、钾等无机盐。