呼啦圈半小时消耗多少千卡?
发布网友
发布时间：2022-05-15 03:28
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热心网友
时间：2023-10-08 16:13
30分钟消耗的卡路里200-300大卡左右。转速一直保持2圈/s的速度，那在300大卡左右。
*每天至少需要1500～2000大卡的能量来维持身体机能，这是因为即使你躺着不动，你的身体仍需能量来保持体温，心肺功能和大脑运作。基础代谢消耗会因个体间身高、体重、年龄、性别的差异而有所不同。
热量作用：
正如电脑要耗电，卡车要耗油，人体的日常活动也要消耗热量。热量除了给人在从事运动，日常工作和生活所需要的能量外，同样也提供人体生命活动所需要的能量，血液循环，呼吸，消化吸收等等。减肥人士可以通过运动可以来消耗脂肪，可以达到加速消耗卡路里以达到健康瘦身的效果。
以上内容参考 百度百科-卡路里
