哺乳期怎样科学有效的减肥?

发布网友发布时间：2022-05-15 03:29

共4个回答

热心网友时间：2023-10-08 16:36

一个简单的方法：每天上下班步行，晚上吃点稀的。如果距离远的话，可以推着自行车走一段骑一段，或者到有一定距离的汽车站坐汽车。这是我的亲身经历，我从208斤减到现在的160斤，至今没有反弹。如果我的方法能给你一点启发，我将非常高兴。

热心网友时间：2023-10-08 16:37

天天跑步，多运动，坚持最最重要，不能放弃，保存乐观的心情。
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热心网友时间：2023-10-08 16:37

哺乳期不建议减肥,因为你要保证充足的奶水喂宝宝,减肥产品更不能吃

给宝宝断奶后,可以服用美姿减肥胶囊,是纯中药成份的,效果不错.

热心网友时间：2023-10-08 16:38

什么都吃，但是要控制好数量~~少吃多营养~~