怎么能快速瘦身我现在140斤想快点减到120

发布网友发布时间：2022-05-15 05:25

共4个回答

热心网友时间：2023-08-21 22:54

跑步，腿不会变粗，只是筋肉紧实了而已，正确的跑步减肥是这样的：最好的慢跑，这样减掉的脂肪也多，跑步时间四十分钟到一个小时，最好是傍晚到公园里跑，早上最好不要运动，跑完回家之后做拉伸运动，比如腰部两头起、压腿、仰卧起坐等。这样才...

热心网友时间：2023-08-21 22:54

想让自己快点瘦，每天晃晃腰，160斤减到130，瘦的全是肥肉脂肪

热心网友时间：2023-08-21 22:55

减肥急不来的，要循环渐进

热心网友时间：2023-08-21 22:55

快速的话，21天减肥法

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