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早上睡一觉起来,后背疼得厉害,只是最近这一个月出现过的的,枕头和床垫都没有问题
发布网友
发布时间:2022-05-15 05:28
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热心网友
时间:2023-10-10 01:54
你好,落枕会引起,趴在床上手脚同时向上翘,翘起十秒后放下,做五至十五次,看自己体力。睡觉前做一些简单的扭腰运动。多数人在上床睡觉时因为*服和进被子,造成体温下降,所以容易抽筋,对晚上的休息也不好,所以睡前简单的松松筋骨有利于晚上的血液循环,但不要过之,运动太多影响睡眠。
热心网友
时间:2023-10-10 01:54
去看看类风湿,也许是吧。
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