心情压抑会怎么样?

发布网友发布时间：2022-05-15 05:38

共5个回答

热心网友时间：2023-10-10 08:16

心情压抑一会半会的没有多大危害，不要担心的！但是如果长期压抑就会对身体产生危害了。主要危害是：
免疫力下降，身体的抵抗能力降低，容易产生疾病等；所以在人体健康的“五大基石”(合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡、充足睡眠)中，心理平衡最为重要，同时也是很多白领和企业家最难做到的。但是也不要害怕，只要你想一些办法缓解压力，还是不难解决的，如找朋友聊天交流，外出旅游，和三五好友共同进餐，或一块运动，多余豁达、开朗、大度、善于自乐的人接触，慢慢地培养自己就忘了压抑的事情。或适应了压抑的环境等等，自然就好了。祝你快乐！

热心网友时间：2023-10-10 08:17

如果长期心情都低落压抑的话，很容易得益于性神经症。后期严重的话可能就转变成抑郁症。建议你那最好是去医院先检查确诊一下每天多出去走走溜达溜达，放松心情。心情不好的时候可以吃一块儿糖果改善一下，平时多注意休息精神压力不要太大。饮食，避免生冷油腻，辛辣刺激性的食物，饮食吃着蘑菇，牛奶，瘦肉，增强体质和免疫力。

热心网友时间：2023-10-10 08:17

心情压抑首先导致大脑皮层功能紊乱，进而内脏器官内分泌失调。研究发现，80%疾病与大脑皮层功能紊乱有关，如高血压、心脑血管疾病、消化道疾病和某些癌症等。
所以要天天开心，每一天都是新的一天。开心是一天，不开心也是一天，为什么不开心一点呢，现在遇到的事，在以后看来都不叫事儿。

热心网友时间：2023-10-10 08:18

会得抑郁症，要及时调整心态，多参加一些集体活动，多和阳光的人在一起，尽快的释放自己，让自己快乐起来。

热心网友时间：2023-10-10 08:19

会暴躁，还会出现心理疾病。也会焦虑