发布网友 发布时间:2022-05-15 09:22
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热心网友 时间:2023-10-17 13:12
犯困的原因有很多,第一、很常见的就是身体没有得到充分的休息,很疲劳。第二、包括无聊的时候犯困,晚饭之后又容易犯困。睡眠是由生物钟和腺苷的神经递质引起的。生物钟会在夜间促进大脑的褪黑素,而褪黑素又对睡眠产生和维持都有着重要的作用。腺苷可以抑制神经活动,它在白天慢慢的累积释放,会引发睡意。第三、跟季节有关,比如在春夏,人们会犯困,人的生理活动和自然环境、气侯变化都有着一定的关系。第四、和个人的身体健康有关系,比如高脂血症、颈椎病、贫血等都可能会引起大脑缺氧,会引起犯困热心网友 时间:2023-10-17 13:12
容易困范围较大,如果是年轻人,考虑是不是非器质性疾病引起的,跟工作累、特别是补觉,一天24小时睡眠不足,导致容易犯困。热心网友 时间:2023-10-17 13:13
那是因为在我们劳累的时候,我们的交感神经会提醒我们该休息了。