春天容易上火了怎么办

发布网友发布时间：2022-04-21 22:42

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热心网友时间：2022-06-02 02:19

春季人体内热较旺，如不注意饮食清淡和规律生活，极易“引火上身”。
口疮应该从饮食和作息上来调整。特别是换季时，要多吃西红柿，因为它含有大量B、C族维生素、胡萝卜素，以及钙、铁、锌、碘等微量元素，每天吃2—3个，能够有效预防口腔溃疡的发生。此外，还要多喝水，多吃果蔬、少吃辛辣食物，并要合理作息
烂嘴角一旦出现嘴唇干裂或烂嘴角后，应服用核黄素治疗。多吃富含核黄素的食物，比如运动性食品。动物肝脏的核黄素最为丰富，其次是蛋类，牛肉、菠菜、苋菜、油菜、茴香、花生、黄豆、木耳等食品中也含有相当数量的核黄素

热心网友时间：2022-06-02 03:37

清热败火啊

热心网友时间：2022-06-02 05:12

如果是小孩子的话，多吃蔬菜，多喝水，可以在奶粉中配清火宝。如果是大人的话见下方（百科全说介绍的）
春吃甘（甜、淡），脾平安：过甜则伤脾伤肾；少吃酸。立春吃韭菜芹菜，新发的野菜，萝卜缨，升阳宽心；暮春三月吃荠菜；三月三吃荠菜，预防春季流行病；既祛陈寒又祛血热，尤其适合产妇治月子病（干荠菜二、三两煮水，连汤带菜一起吃，只吃一次即可）。
婴儿积食用带籽的老荠菜煮水即可，长大了不易得胃病；
老人可降血压、通小便、预防白内障
吃的荠菜只才嫩芽，连根的荠菜可晾干药用，放在灶台上可避蚂蚁，需要调理时取记住煮汤或泡茶
三月的荠菜入药最好
春、夏吃马齿苋，鱼腥草
马齿苋（长寿菜）：可降肝火、清心火，可清肠热，解毒，调理便秘，清宿便；明目、降血脂、乌发、皮肤病
凉拌：焯后用蒜泥、香油、凉拌即可，焯过的水加适量白糖喝下（治疗细菌性肠炎、痢疾-拉血泡的那种，吃后会暂时加重排毒，之后就好了）
不能吃马齿苋的人：腹部受寒引起的腹泻；孕妇；中药里有鳖甲
鱼腥草（折耳根）：天然消炎药；清热、消炎、抗病毒；
黄疸型肝炎：每天三斤新鲜鱼腥草煎浓汤，代茶频饮
烟民：每天取晒干的鱼腥草泡水喝，可预防慢性咽炎、气管炎；可助戒烟
鱼腥草水（鱼腥草放入没过的冷水，大火烧开后等两分钟后马上关掉即可，连珠三次混合喝：风热感冒退烧、止咳（适合老人、小孩）
预防产后风（月子里第一次吃鸡的时候放些即可）