问答文章1 问答文章501 问答文章1001 问答文章1501 问答文章2001 问答文章2501 问答文章3001 问答文章3501 问答文章4001 问答文章4501 问答文章5001 问答文章5501 问答文章6001 问答文章6501 问答文章7001 问答文章7501 问答文章8001 问答文章8501 问答文章9001 问答文章9501

左腰肌劳损疼痛怎么治疗

发布网友 发布时间:2022-04-21 22:44

我来回答

4个回答

热心网友 时间:2023-08-03 22:52

您好,腰部两侧酸沉疼痛不适是腰肌劳损的主要临床表现。腰肌劳损原因为工作姿势关系,应针对原因改变条件和改善劳动体位,比如久坐久站,长期从事某项运动等.此病是无菌性炎症,一般的消炎药不起什么作用.治疗可以选择纯中医传统膏药
下面介绍几种效果可靠又简便易行的康复锻炼方法:
1.腰部前屈后伸运动
两足分开与肩同宽站立,两手叉腰,作好预备姿势。然后做腰部充分前屈和后伸各四次,运动时要尽量使腰部肌肉放松。
2. 腰部回旋运动
姿势同前。腰部作顺时针及道时针方向旋转各一次,然后由慢到快,由大到小,顺、逆交替回旋各八次。
3.“拱桥式”
仰卧床上,双腿屈曲,以双足、双肘和后头部为支点(五点支撑)用力将臀部抬高,如拱桥状,随着锻炼的进展,可将双臂放于胸前,仅以双足和头后部为支点进行练习。反复锻炼20~40次。
4. “飞燕式”
俯卧床上,双臂放干身体两侧,双腿伸直,然后将头、上肢和下肢用力向上抬起,不要使肘和膝关节屈曲,要始终保持伸直,如飞燕状。反复锻炼 20~40次。
以上方法于睡前和晨起各做一次。
希望上述方法能够帮到您,顺祝早日康复!

热心网友 时间:2023-08-03 22:52

1.腰肌酸痛可能是因为肾虚引起的,性生活不要过于频繁,可以多吃点补肾壮阳的食品,比如狗肉、牛鞭等,也可以配合桂附地黄丸进行治疗。 2.运动后出现的腰肌酸痛,休息就能缓解酸痛,促进血液循环,营养神经。

热心网友 时间:2023-08-03 22:52

这种情况考虑是因为腰部左侧的肌肉痉挛,肌肉拉伤所致,这些就会导致出现疼痛症状。比如平时长时间就做一个姿势,以及剧烈运动,劳累都可以引起。你可以进行热敷和按摩处理,另外可以外用膏药,同时要避免长时间久坐,多一些户外运动,增强腰部肌肉力量,也可以服用双氯芬酸钠缓释胶囊,应用三七胶囊活血化瘀治疗。

热心网友 时间:2023-08-03 22:53

腰肌疼痛的治疗,一般包括以下处理措施:腰肌疼痛多是由于外伤或者着凉等,造成腰肌局部的无菌性炎症。所以,对症治疗的药物为非甾体类消炎药物,这类药物的代表有芬必得、扶他林片或者西乐葆等,任选其中之一药物即可。一般连续应用,口服1周,腰肌疼痛的症状就会得到明显缓解。另外,需要配合局部的毛巾热敷、理疗,或者局部涂抹具有活血化瘀作用的中成药物,如红花油或者正骨水等,以促进局部的血液循环,从而更快的改善腰肌疼痛的症状。需要注意腰部的制动,多休息等。
声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com
网络宣传文案心碎,句句获赞! 关于朋友圈上万人点赞转发的说说 人生看的很透彻的经典句子 超现实超扎心的说说大全2019最新 心脏血管堵塞吃什么食物 投资理财有什么前景 pp理财什么情况 P2P理财行业的前景如何? 中国目前的财富管理现状是什么情况? 呼吸皮沙发寿命多久 “皮沙发的呼吸寿命” 呼吸皮沙发寿命多久 腰左侧边疼是怎么回事 腰部左侧肌肉疼痛,好长时间了,怎么回事啊 左侧腰部酸痛是怎么回事? 左侧腰部疼是怎么回事 左后腰酸痛怎么回事? 左边腰痛是怎么回事 左腰酸痛是怎么回事 左腰部疼痛怎么办? 腰部左侧疼痛是怎么回事 左侧腰部疼痛怎么回事? 网站ICP备案后的网站名还能改吗 滴滴顺风车乘客不走了司机怎样取消行程 股票前面有NQ代表什么? 滴滴顺风车车辆注册日期验证不通过怎么办? 股票代码后加NQ是什么意思 我是滴滴顺风车的车主,突然系统提示我背景审核不... 滴滴顺风车背景不通过可以做吗? 杭州滴滴顺风车车主信息审核未通过怎么解决? 我的滴滴顺风车怎么没通过呢 滴滴综合背景不通过,怎么处理, 最近左侧腰部肌肉酸痛,求原因?谢谢! 腰部左侧肌肉酸痛是什么原因啊 就这 腰椎左侧肌肉肿大有酸痛感是怎么回事 左侧腰部肌肉突然一下一下疼痛 左边腰部上方肌肉痛,夜里整个腰部酸痛 腰部肌肉疼痛怎么办!! Web前端开发的年薪有多少 web前端开发工程师工资高吗 华为mediapad m5客服电话? 华为平板维修电话? 华为终端客服 华为售后有没有华为平板荣耀x6总成? 华为平板激活了帐号忘了? 华为平板电脑怎样打电话 华为平板电脑关机以后忘记密码可是我也不想恢复出... 英语动词不定式的用法 初中英语动词不定式的归纳。 初二英语中的动词不定式是怎样的啊? 求初中英语动词不定式to的用法 初中英语不定式的用法:什么时候可以不带to