车上玩手机头晕怎么回事恶心想吐如何缓解？
发布网友
发布时间：2022-04-21 22:43
共5个回答
热心网友
时间：2023-05-26 05:58
在车上因为玩手机导致头晕恶心想吐，我想提问者一定也想到了不玩就不晕这个应对方法，但是一定有克制不住的情绪在引导他无法放下手机，比如某个文件必须得及时回，某篇文章必须得听完才甘心。这时候如何缓解，笔者认为有以下方法可以尝试。
第一、吃颗口香糖，让口腔动起来，这样会将耳膜鼓起来，能缓解耳膜因压迫造成的头晕现象。晕车的人往往是因为车辆的行进过程中的颠簸和噪音给耳膜造成压力，引起头部不适，从而胃部也翻江倒海。只有找到根源才能解决问题，如果没有口香糖，可以咽唾沫或者嘴巴一张一合，多次后就会有所缓解。
第二、暂停看手机，眼睛直视车辆行进的正前方。因为视线范围的稳定不会传递给大脑恍惚的感觉，那么头晕就会有所缓解。有时候头晕闭上眼睛能好受一些就是这个道理，因为视觉会把自己看到的眩晕状态传递给大脑，然后大脑受刺激做出反应，导致头晕难受。
第三、做出对应之后，头晕现象有所缓解，可以换个方式玩手机，比如改做听语音。现在的很多文章都有语音功能，打开语音，就不用盯着屏幕。虽然听语音不够直接，但能给我们更多的想象空间，还有助于思考。比如现在很多听语音的APP都很不错，里面有免费的节目，根据自己的喜好选择喜欢的内容，同时语音比视频内容小，大可不必为流量而担心。
手机是方便日常生活的发明，但我们不能被手机绑架，在身体不适的时候一定先要以保证身体为第一任务，再来考虑怎么解决。
热心网友
时间：2023-05-26 05:58
对于目前快节奏的生活，大部分人群的生活和工作的压力都会相对比较大，闲暇的时间也相对比较少，一有时间也就是玩玩手机，所以大部分人群就养成了在车上玩手机的习惯，但是在车上玩手机是会出现头晕的症状的，这是怎么回事呢?然后又应该如何缓解这种头晕的症状呢?下面就让小编详细的为大家介绍一下吧。
车上玩手机头晕怎么回事?
正常情况下，如果人体在运动的车体上进行看手机的话，人体的眼睛会慢慢的无法跟上车辆运行的速度，这时人体的眼睛就会引起不适的反应。这时如果车辆一旦有发生转弯或者紧急刹车的情况时，人体的眼睛的眼压就会开始升高，这时就非常容易导致出现头晕、眼花等等不适的症状发生。
所以说这种车上玩手机头晕的症状只是属于一种正常的生理反应现象。
以前车上玩手机为什么不会出现头晕?
人体刚开始在车上玩手机时，身体正常是不会产生不适的症状的，但是随着时间的推移，很多人群常常低头玩手机，这时就容易导致颈椎受到长时间的压迫，这时人体对于脑部的供血量就会发生供血不足的情况，从而导致引发各种不适的症状，比如头晕、头痛甚至还会还会引发恶心想吐等等不适的症状。
所以说很多人群在车上玩手机发生头晕的现象，这是一种不良习惯导致的正常不适反应。
做地铁玩手机为什么不会头晕?
在城市的各种交通运输工具当中，地铁是属于最为平稳的交通工具之一，私家车其实也是比较平稳的，但是运行在城市的一些错综复杂的路况当红，难免会走走停停，弯弯绕绕的，还经常会发生紧急刹车的状况，所以说坐私家车玩手机也是非常容易引发头晕的。
在车上发生头晕想吐的原因
精神紧张
随着目前生活和工作中压力的增大，往往就导致大部分的人群时刻都会处于一种精神紧张的状态，如果在上班期间还发生堵车的情况时，情绪就更加容易发生恶化，这是就引发大脑的神经系统异常，从而导致头晕头痛想吐的症状发生。
化学反应
大部分的人群在上班期间搭乘公交车、地铁时，由于有很多的人群都喜欢在身上喷洒一些香水，而香水本身是属于一种化学添加剂，有部分的人群会对这种化学添加剂过敏，这时就非常容易发生过敏和一些不适的症状发生，比如头晕、想吐、面部潮红等等。
衣服太紧
有部分的人群喜欢穿着一些比较紧身的衣服，当在车上时，由于空气状况不佳，就更加容易导致人体血液循环发生异常，从而引发呼吸不畅、恶心、头晕等等不适的症状发生。
肠胃不适
有部分的人群会喜欢在乘车前吃饭或者吃一些零食，人体在刚进食后，肠胃是无法完全消化体内的食物的，这时就会引发肠胃的不适反应。还有部分的人群会有空腹乘车的情况发生，肠胃没有任何食物的状况下，乘车时又容易发生紧急刹车、颠簸等等情况，也就非常容易胃部的不适反应。
在车上如何缓解头晕
如果在车上发生头晕的症状时，可以事先准备好一些生姜，然后放在鼻孔的位置闻一闻，就可以有效的缓解的头晕的症状。或者在上车后将生姜贴在肚脐上，可以有效的调节肠胃中的胃气，也就能有效预防头晕症状的发生。
（图片来源于网络）
热心网友
时间：2023-05-26 05:59
坐车玩手机既然头晕恶心想吐就先暂停玩手机这个举动。我是属于坐车就是晕车的那种人，一玩手机也会有这种感觉，这个时候我要么掏出耳机听歌，要么就把车窗摇下来呼吸呼吸新鲜空气。总之要把注意力从手机上转移开。
晕车的时候最好也不要吃东西，尤其是巧克力一类的，或者是油炸的食物。这些食物给你带来的油腻感会加重你的这种感觉。喝些柠檬水或者清水解解腻也是可以的。把山楂含在嘴里也能缓解头晕恶心的症状。在这种情况下就不要坐在汽车靠后的位置，因为这个位置往往比较颠。可以在上车之前跟司机师傅说明一下坐在副驾驶的位置。
热心网友
时间：2023-05-26 05:59
当然是马上停止玩手机了。
再对着手机屏幕一会儿保证你马上吐出来。
放下手机后，可以闭上眼睛，进行三轮深呼吸。
这会有效帮助身体平静。
如果车内空间足够，比如自己一个人在后排座位，那么可以做一些胸腔的伸展运动。
帮助背部肺部张力打开，同时打开车窗，呼吸新鲜的空气。
也可以用拇指和食指捏住眼睛中间的鼻梁骨施力按压，或按压后颈的穴位或太阳穴，都可以起到很好的舒缓恶心的效果。
再说如果经常性晕车的人，可以每次上车的时候准备一掰新鲜桔子皮。
橘子皮的清香可以很大程度上使人清醒头脑，压抑住肚中的翻江倒海。
当然最好是办法是每次上车时就自备晕车药还有晕车贴。
一粒晕车药下肚再加成晕车贴的效果，不要玩手机，倒头就睡。
一路到目的地。
保证不会再晕车恶心想吐。
热心网友
时间：2023-05-26 06:00
不玩啊！我从来都是只要玩手机出现不舒服的状态，那干脆就不玩，直接看看窗外的风景，或者跟宝宝聊聊天。给他讲讲外面的世界，告诉他外面都有啥。打发坐车的无聊时间，不然一直玩手机整个人真的会很难受。
特别是比较容易晕车的人，千万不要在坐车的时候玩手机。更别妄想着吃晕车药，就可以肆无忌惮的在那里玩。晕车药吃了都是一样会晕车，特别一直摇摇晃晃的看着手机屏幕，那是什么神药都缓解不了的。
你觉得你不爱看风景、又没有宝宝给你玩，那你干脆闭目养神吧！让自己打个瞌睡，就可能到目的地了。别想着跟司机聊天，这是绝对不可以做的事。那样很容易造成交通事故，就别拿自己的小命开玩笑了。
最后，你实在是已经难受得不行了。你可进行太阳穴、眼睛的按摩缓解一下，让眼睛与头都得到一定的休息，再打开车窗通一下气。
