最近老做梦怎么回事

发布网友发布时间：2022-04-21 22:45

共2个回答

热心网友时间：2023-04-25 01:45

原因：
1、睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少；
2、与人的情绪状态有关；
3、对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧，以至形成恶性循环；
4、在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容；
5、个体功能状态差异，不同的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同时期。
做梦对人有许多好处：
1、做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理；
2、白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。
3、做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示没有睡好。
4、实际上，做梦是一种生理现象，不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，也谈不上梦多梦少。
5、有研究表明，梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说，有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。

热心网友时间：2023-04-25 01:46

做梦：睡眠中因大脑里的抑制过程不彻底，在意识中呈现出种种幻象。
是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。
无梦睡眠不仅质量不好；而且还是大脑受损害或有病的一种征兆。
是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。
只要不影响你的精神，就属正常。
梦多是近来你考虑的问题、处理的事情较多，日有所思，夜有所梦。