常吃红枣、红豆、花生、黑米、白米粥对身体是否有好处?

发布网友发布时间：2022-05-16 11:20

共3个回答

热心网友时间：2023-10-21 00:10

此粥适量常吃可补肾健脾、气血双补、安神养颜、强免疫力。
不宜过量食用，不论多好的食物也都是过犹不及。

热心网友时间：2023-10-21 00:10

好像红枣吃多了上火，花生吃多了长胖，不过适量吃红枣是补血的，其他大多是补大豆蛋白的，而且粥也是杂粮，应该是好的吧

热心网友时间：2023-10-21 00:11

益气，补血健脾

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