孩子学习不专注怎么办

发布网友发布时间：2022-05-16 11:08

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热心网友时间：2023-10-20 15:44

第一种方法是舒尔特方格训练。训练时，要求被测者用手指按 1 ~ 25 的顺序依次指出其位置，同时诵读出声，施测者一旁记录所用时间。数完 25 个数字所用时间越短，注意力水平越高。舒尔特方格5x5规格做注意力检测的标准是：以 7-12 岁年龄组为例，能达到26"以上为优秀，学习成绩应是名列前茅， 42"属于中等水平，班级排名会在中游或偏下， 50"则问题较大，考试会出现不及格现象。“舒尔特方格”不但可以简单测量注意力水平，而且是很好的训练方法，在培养注意力集中、分配、控制能力等方面是很效的。同时这个方法可做家庭训练游戏：与爸妈比赛，看谁数得快，这样既提高了注意力，又增加了与孩子的亲密感。不过这个方法有一个小缺点——比较枯燥乏味，对于低年级儿童采用这种方法效果不是特别好。
第二种方法是顺背倒背。对象既可以是数字，比如说从1-36，先按顺序念，再倒过来念。难度范围可以逐渐增加，比如1-36已经很顺了，可以把范围扩大到1-100。对象也可以是文字，一句话或者一首古诗词等。
第三种方法是听词拍手。家长依次念一些事物名称(小猫、苹果、长颈鹿、西红柿、大象……)，让孩子听到动物名称拍一下手，听到水果名称拍两下手。
第四种方法是五秒记忆。用五秒钟看一些东西，如书桌上的东西、橱窗内的东西，然后闭上眼睛说出这些东西的名称，越具体越好。
第五种方法是背上画字。家长在孩子的背上写字，让孩子猜写的是什么字。然后家长与孩子交换进行。开始可以写一些很简单的字，熟悉游戏后，可以加大字的难度。
第六种方法是报数接龙。这个游戏可以一家人同时来做，操作是这样的，一个人念1234，接下来的人要念2345，以此类推。也就是说接数的人要从前一个人讲的第二个数开始报。
第七种方法是视觉想象。首先在大脑中想象一个点，在这一瞬间除了这个点外，头脑中什么也不想；然后再延长这一点使点变成直线，然后再在大脑中描绘成旋涡状等的简单图形；这样每隔一天，让图形复杂些，并用心多描绘几次，连续做十天。看看注意力会不会有所变化呢？