青汁加白砂糖,会不会影响青汁的效果
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发布时间：2022-05-16 11:04
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热心网友
时间：2023-10-20 13:48
青汁是以大麦若嫩叶为主要原料的饮品，当大麦生长到20-30公分，此长短幼苗所含各种营养素最丰富，故选幼苗为原料。 青汁材料不只限于被栽培的蔬菜，至于野菜、山菜、树叶等，只要无毒性、且含丰富优质的维生素及矿物质、叶绿素等，几乎皆可制成青汁。
中文名青汁
主要原料大麦嫩叶，甘薯嫩叶，甘蓝嫩叶
是否含防腐剂否
主要营养成分维生素、矿物质、叶绿素
主要食用功效排毒，祛痘，瘦身，通便，养颜
适宜人群老人，孩子（6个月以上），女人，男人
饮用方式温凉开水冲调
饮用时间饭前、饭后，2餐之间
植物青汁不仅含有丰富的叶绿素，更含有比其他成熟植物更丰富的黄酮类物质，对人体有保健作用，适合长期饮用。
目前，随着生物科技的发展，以及研发出了果冻状的青汁，称为青汁果冻，已经在日本全面上市。
1) 可溶性纤维
所有的植物食物中都有，比如豆类、燕麦、芝麻、大麦、 坚果、水果、蔬菜、车前子、能够减缓胃的排空， 在结肠中会被发酵成气体和其他生理活性副产物。
2) 不溶性纤维
植物食物中其实也都有， 比如全谷物食品（没有精加工过的，带皮的）、小麦、玉米、糠（以前喂猪吃的）、蔬菜（花菜、芹菜、西葫芦等）、水果皮（葡萄、西红柿等）。
这些不溶性纤维难以被消化掉， 吸水会膨胀，能软化粪便、缩短通过肠道的时间， 就是我们熟知的排便快。
热心网友
时间：2023-10-20 13:48
