为什么火腿肠不能和方便面一起煮着吃

发布网友发布时间：2022-05-16 09:19

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热心网友时间：2023-10-18 03:15

中国堪称“方便面大国”，曾有数据显示，在中国平均每天有1亿多包方便面被打开，每1秒钟有1300人同时在吃。单吃方便面，想来是枯燥的。人们为此尝试着不同的搭配，但是鸡蛋、蔬菜、火腿似乎成为主要搭配品。中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授表示,方便面搭配蔬菜是非常合理的,方便面中蛋白质含量少,搭配鸡蛋也可以,但是方便面配火腿肠并不是一种明智的选择。方便面和火腿肠中都含有大量的钠，如果再搭配在一起，人体所摄入的钠元素就会严重过量。而在搭配鸡蛋的时候，最好不要选择煎鸡蛋，方便面本身就是一种含油量很多的食物，应尽量避免摄入更多的油。望采纳