拳击的摆拳我老打不好有什么针对性的练习么 (快速有效)

发布网友发布时间：2022-05-16 02:16

共6个回答

热心网友时间：2023-10-09 03:35

找个人教导你啊找人和自己练结果完全是两码事儿不要忘了多练
打摆拳的时候错误的打发会使拇指的大关节脱落所以打的时候至少拇指一定要扣紧这是我所知道的一点
如果意识到摆拳很无力的话那就从力量练起肱二头肌和背阔肌都能强化摆拳的力量更注意下肢的大腿力量打什么拳注意四点快准稳狠再往这四个方向来练

热心网友时间：2023-10-09 03:36

各有各的特点，关键在于用在什么时候，什么地方。其中，直拳的打击力最强，但需要有突然性和暴发力。这三种拳法都实用，只是根据距离的远近用的不同追问说什么啊
上网抄的吧

热心网友时间：2023-10-09 03:36

采用截拳道德摆拳吧，幅度小，不容易给人看出来。先冲拳，再做一个摆拳的动作把拳收回来，要配合上腿，腰，肩的助力动作。

热心网友时间：2023-10-09 03:37

背部的两块肌肉也要练练，当然腰最重要，打得不好，一是力不够，二是发力不好，建议练练肘击，也有帮助追问拳击啊
怎么用肘啊

追答动作相似的，肘击力矩短，所以快，但是肘面积小，压强大，摆拳力矩长，所以慢，但是摆拳惯性大，所以力量感觉大，

热心网友时间：2023-10-09 03:38

对着靶多加练习，练多了就会有感觉了，自然能打好了

热心网友时间：2023-10-09 03:38

先重点练一下腰部两侧的肌肉

拳击的摆拳我老打不好 有什么针对性的练习么 (快速 有效)