发布网友 发布时间:2022-05-16 04:46
共5个回答
热心网友 时间:2023-10-11 15:35
你好,选择每一顿少吃一点来克制自己的食欲,最好能把晚饭给戒了,但早饭一定要吃好,饭后半小时不要躺坐。同时结合一些有氧运动,如慢跑啊,最好能做些瘦身瑜伽,瑜伽减肥挺好的,而且不会反弹,同时对身体也好。热心网友 时间:2023-10-11 15:36
仰卧起坐,这个最有用了,基本一个月就有效果热心网友 时间:2023-10-11 15:36
滚腹轮,只要坚持不用半年就会有人鱼线了热心网友 时间:2023-10-11 15:37
平板支撑! 能坚持下来保证可以!这个很难的!热心网友 时间:2023-10-11 15:37
我最近在吃薏米粉,美容还可以消浮肿,瘦身,孕妇不可以吃哦