吃了干红枣又吃脆柿子有影响吗

发布网友发布时间：2022-05-16 04:11

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热心网友时间：2023-10-10 23:13

红枣和柿子都是营养价值很高的水果，红枣能够补血，对于女新来说是很好的补品，而柿子含有丰富的单宁类物质，有很大抗氧化功效。所以红枣和柿子一起吃是没有影响的。
吃干红枣的注意事项
1、带枣皮炖汤

大枣皮中含有丰富的营养成分，炖汤时应连皮一起烹调。

2、一次不要超过20枚
大枣虽然可以经常食用，但一次最好别超过20枚，吃得过量会有损消化功能，引发便秘。过多食用大枣会引起胃酸过多和腹胀。
3、体内燥热不宜吃红枣

红枣属于温补的食物，如果体内火气大的人再吃红枣则是会造成火上添油，会造成湿热的症状发生。同时红枣含糖量很高，也不适合糖尿病病人食用，容易导致血糖升高。
吃柿子的注意事项
1、空腹时不要吃柿子。因为柿子本身含有大量的酸，如果肚子没有其他食品，直接吃柿子等于直接喝酸下去了。这样容易形成“胃柿石”。可引起胃黏膜充血、水肿、糜烂、溃疡，严重者可造成胃穿孔。
2、吃柿子时，避开高蛋白的食品，因为高蛋白食品跟鞣酸的发生反应，很易形成胃柿石，以应避免同吃。比如蟹、鱼、虾等食物。

3、有些人吃柿子比较懒惰，洗干净柿子后，直接整个放入嘴巴去咬着吃，这样不但不干净，而且柿子皮含有大量的酸，容易形成“胃柿石”。
4、糖尿病患者不能吃。柿子里面含有大量的糖（简单的双糖和单糖），吃后很容易被吸收，使血糖升高。所以有该病的人士，记得戒口。