炒米茶的推荐做法?

发布网友 发布时间：2022-05-16 05:01

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懂视网 时间：2022-10-19 18:17

1、首先，准备好大米。

2、洗干净，沥干水分。

3、准备好干净的炒锅。把大米放入炒锅里。

4、大火不停翻炒。开始大米是湿的有些接坨。

5、多炒会大米炒干后自然撒开。

6、这时，火不要太大，中火不停翻炒。米会慢慢炒黄。

7、等米全部炒黄后可以盛起一些下次煮。煮米茶需要米少水多的。

8、把炒好的米加水，开始煮米茶。

9、等煮到米开花了就好了，盛起凉冷了再喝。这次米放多了，水少了，还应该多加水煮，就对了。大家都喝水米茶，吃米的少。

懂视网 时间：2022-12-16 22:30

1、主料：大米500g。辅料：水2000ml。

2、大米（不用洗）放到洗净的锅子里中小火翻炒，炒到金黄盛出放凉。

3、取平时煮粥所需的量清洗干净，放适量水到锅子里煮

4、煮开即可关火，放置一会米粒就会开花了。

懂视网 时间：2023-03-01 01:26

1、主料：大米500g。辅料：水2000ml。

2、大米（不用洗）放到洗净的锅子里中小火翻炒，炒到金黄盛出放凉。

3、取平时煮粥所需的量清洗干净，放适量水到锅子里煮

4、煮开即可关火，放置一会米粒就会开花了。

热心网友 时间：2023-02-28 22:34

需要原料：

免淘洗大米或者糙米

炒米茶做法：

1、锅中不放油，放入大米用中小火干炒。

2、不停的用铲子翻炒。

3、直到把米炒成褐色，米就炒好了。

炒米的用途：

1、在炒米里倒入开水泡一会儿，就是炒米茶。

炒米茶，上班的时候可以喝。不耽误工作又能减肥，消暑解渴，一举多得啊。

2、再来做碗炒米粥，在锅中煮一锅清水，放入炒好的米烧开，转小火将粥熬至稠。

注意：

1、炒好的米要晾凉后再煮粥，不然容易糊汤。

2、炒过的米会像普通的米那样可以熬得很黏稠，所以炒米粥的水要比平时熬粥少放一些。

热心网友 时间：2023-02-28 23:52

首先，准备好大米，把大米用清水多洗几边，把米粉洗掉（可以放在一边洗脸 用哦），直到淘米水变成清澈为准。
把洗干净的大米放在平盆中凉干，一般我晚上洗的，第二天早上翻翻，到第二天晚上就干了。
准备好干净的炒锅，不可以带油哦，把凉干的大米放入炒锅里，火不要太大，中火不停翻炒，米会慢慢炒黄。
米一定要炒至发黄，至于是浅黄还是深黄，那就看你的口味来定了，你喜欢吃锅巴就炒深黄一点，不喜欢就炒浅黄一点，把炒好的大米凉凉，然后装进瓶子中，我用的是塑料瓶，个人觉得还是玻璃瓶好些，可以放的久些。
炒米有两种吃法，一种是早上煮粥时加入锅里煮，一种是泡茶喝，因为工作原因，我是用来泡茶喝的，图片是泡了第四杯的颜色（泡几杯几乎就没颜色啦）。
炒米的减肥原理：在炒制的过程中，米里所含的淀粉全部被破坏、分解（当然别的营养素也遭到了重大破坏，因此，它可是说是一种毫无营养的东西了），变成了活性炭。

活性炭这种东西，可以把附在胃里、肠子里的脂肪吸走，排出体外。因此，它特别的清肠，消暑解渴，而且护胃。

热心网友 时间：2023-03-01 01:27

大米 500
水 1000
方法/步骤
首先，准备好大米，把大米用清水多洗几边，把米粉洗掉，直到淘米水变成清澈为准。
把洗干净的大米放在平盆中凉干

准备好干净的炒锅，不可以带油，把凉干的大米放入炒锅里，火不要太大，中火不停翻炒，米会慢慢炒黄。一定要炒至发黄，至于是浅黄还是深黄，那就看你的口味来定了，你喜欢吃锅巴就炒深黄一点，不喜欢就炒浅黄一点，把炒好的大米凉凉，然后装进瓶子中，我用的是塑料瓶，个人觉得还是玻璃瓶好些，可以放的久些。
炒米有两种吃法，一种是早上煮粥时加入锅里煮，一种是泡茶喝。

热心网友 时间：2023-03-01 03:18

炒米茶，首先也要傲娇大米放到洗净的锅子里，用中小火翻炒到金*盛出放凉，然后去平时煮粥，说虚的量清洗干净，放适量的水到锅里，锅里煮煮开即可关火，防止一会儿就可以了

热心网友 时间：2023-03-01 05:26

炒米茶通常都是大麦或用奶，炒完了是非常有利于胃的，能够促进消化，改善胃部的一些基本的症状。加入开水冲泡能够调整胃肠功能，促进消化吸收。

热心网友 时间：2023-03-01 07:51

炒米的时候，要保证米是干的；
2、要不停的炒动，否则下面会烧焦或者烧黑的；
3、米一定要炒至发黄，至于是浅黄还是深黄，那就看你的口味来定了，你喜欢吃锅巴就炒深黄一点，不喜欢就炒浅黄一点。
4、煮的时候，就像平常煮稀饭的做法就行了。
它的减肥原理：在炒制的过程中，米里所含的淀粉全部被破坏、分解（当然别的营养素也遭到了重大破坏，因此，它可是说是一种毫无营养的东西了），变成了活性炭。
活性炭这种东西，可以把附在胃里、肠子里的脂肪吸走，排出体外。因此，它特别的清肠，消暑解渴，而且护胃

热心网友 时间：2023-03-01 10:32

大米放在洁净的锅子里面，然后用小火翻炒，炒到金黄盛出来放凉再取出，平时煮粥所需要的量清洗干净，放适量的水倒锅中进行煮，煮开了就可以关火，放置一会儿米粒儿就会开花了。

热心网友 时间：2023-03-01 13:30

大米淘洗干净，沥水。锅烧热，放入大米，中小火，不停的翻炒，炒至米色焦黄，一定要不停的炒，才会上色均匀，烧锅开水，放入炒好的米。烧开后，转小火慢慢煮。煮至米开花即可。放置的时间越长，米泡的越开。但口感始终是清爽。