小腿太粗怎么细下来最快的速度

发布网友发布时间：2022-05-16 05:25

共3个回答

热心网友时间：2022-04-28 12:10

你好，肥胖是对于这个年龄段的一个重要问题,大多数是由于饮食不合理引起的.建议：注意饮食,少吃含有过多蛋白质的食物,注意水果和水分的补充,最重要的是多参加锻炼.可以从立正的姿势开始,将右脚向前跨一步,轻弯膝盖.两手插在腰上.跳起的同时左右脚互换（此时注意背部要挺直）.边数一二边跳起来两脚互换.刚开始做的时候以10秒钟做10次为目标习惯后再加快速度.

热心网友时间：2022-04-28 13:44

减肥——l slept with your girl

热心网友时间：2022-04-28 15:36

你愿意跟我做朋友吗？

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