发布网友 发布时间:2022-05-16 03:23
共3个回答
热心网友 时间:2023-08-05 00:19
1.坚持做仰卧起坐; 2.配合合理饮食。 能保持效果的。热心网友 时间:2023-08-05 00:19
能减掉,但是要坚持,如果停止锻炼会反弹的,学生应该有时间运动吧,每天早上起来跑步,下午放学后跑路,做做器材运动,很容易保持身材的,想当年我学生时代身轻如燕啊,可惜工作后就发胖了,少喝酒,饮食习惯要注意,晚上吃饭别吃那么多,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,营养够就行,别管不住自己的胃啊,减肥最快肯定是针灸了,反弹也小,不过针灸也要配合饮食的热心网友 时间:2023-08-05 00:20
能减掉,瘦身的运动不坚持都会反弹。