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发布时间:2022-04-21 20:40
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懂视网
时间:2022-05-26 11:27
牛奶很多人喝不惯,但是由牛奶做成的酸奶却是很多人非常喜欢吃的,酸奶一般冷藏在冰箱,那么酸奶可以加热喝吗?一起来了解一下吧。
酸奶可以加热喝吗?
酸奶可以加热喝,加热了的酸奶不会产生对人体有害的物质,是可以喝的,但是要注意加热的温度不可过高,温度太高会杀死酸奶中最具营养价值的乳酸菌,也会导致其中的蛋白质变性,从而降低酸奶的营养价值。
酸奶怎么加热比较好?
酸奶一般是在40度左右的温度下发酵,如果要将酸奶加热的话,建议加热至40度左右即可,不建议放在微波炉或者奶锅中加热,建议可以取一杯40度左右的温水,将酸奶隔水加热10分钟左右即可饮用。但是也要注意加热时间,如果加热时间过久,会导致酸奶继续发酵,使味道变酸,口感不佳。
以上就是小编今天的分享了,希望可以帮助到大家。
热心网友
时间:2022-05-26 08:35
莫斯利安酸奶可以加热之后喝。
酸奶可以加热
把酸奶连包装放入45°左右的温水中左右晃动缓慢加热,等外包装手感温热了,就可以饮用了。
喝酸奶其他注意事项:
1、胃酸过多的避免饭前喝;空腹喝酸奶促进排便,便秘的人适合,腹泻的人则不适合;其他人饭前饭后都可以喝。
2、酸奶不能与抗生素同时使用,会杀死酸奶中添加的益生菌,达不到调节肠道功能的作用,建议酸奶饮用2小时后再服抗生素。
3、对于正在发育的青少年而言,早晚各一杯酸奶,或早上一杯牛奶,晚上一杯酸奶有利于生长发育。
扩展资料:
酸奶的营养价值:
1、调整肠道菌群,抑制有害菌,促进消化吸收,改善胃肠道功能。每天喝1-2杯酸奶,坚持几个月之后,可使消化吸收功能明显改善,便秘和腹泻等问题得到有效缓解,胃胀腹胀等不适感觉也渐渐消失。
2、激活免疫系统功能,提高巨噬细胞的吞噬能力和T细胞功能。国内外研究都证明,摄入酸奶可以激活全身的免疫系统功能,并提高人体对各种逆境的抵抗能力,并有抑制肿瘤的作用。
参考资料:人民网-酸奶,你喝对了吗?酸奶到底可以加热吗
参考资料:人民网-冬天冷喝酸奶可以加热吗?
热心网友
时间:2022-05-26 09:53
热心网友
时间:2022-05-26 13:19
热心网友
时间:2022-05-26 15:27
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时间:2022-05-26 17:52