痛风患者可以喝豆浆吗？

发布网友 发布时间：2022-04-21 20:39

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热心网友 时间：2023-05-10 04:33

豆类嘌呤含量高，所以在痛风病人的饮食中，最好不要含有豆类，尤其是原生的大豆，不过据相关调查研究表明，豆类的嘌呤含量与肉类相近，最高的是大豆，每100克大豆含有嘌呤190毫克，而猪肉牛肉等是150毫克，其他大部分豆类低于150毫克。

然而，在生活中，痛风患者大多是以大鱼大肉的饮食为主的人，基本没有天天喝豆浆的素食主义者，所以对于就要豆浆就要另当别论了。在我们的日常饮食中，每次进食豆类的含量基本不会超过100g，然而在进食肉类的时候，100g是远远不够的，而且爱吃肉的人，一次进食几百上千克是家常便饭，经过烹调的肉类嘌呤含量还会增加。再来看看豆浆，豆浆是纯黄豆打制，嘌呤基本上没有损失。一杯浓豆浆(相当于20克黄豆，豆水比为1：10)中所含的嘌呤约为38毫克，而25克瘦肉当中所含的嘌呤也大约是38毫克。日常购买的散装豆浆比较稀，大约只有这个浓度的一半，一杯豆浆中的嘌呤含量更低。如果喝五谷豆浆，那么嘌呤含量还要少得多。而且有研究表明很多豆类食品成分对于肾功能都具有保护作用，豆类有助于变性的肾脏细胞的恢复，所以如果将豆浆完全从痛风病人的饮食中去掉，难免有些不妥。

所以对于豆浆是可以出现在痛风病人的饮食中的，只是要注意不可以把豆浆当水喝，每天一杯就足够了，而且浓度不要太高，在喝豆浆的同时，要减少肉类的摄入，与此同时注意饮食的营养均衡，保持乐观的心态。

热心网友 时间：2023-05-10 04:33

你好朋友，痛风患者当然是可以喝豆浆的，不管吃什么，它是需要营养均衡。豆浆里面的蛋白质营养非常高的，所以喝豆浆对痛风不会有什么影响。

热心网友 时间：2023-05-10 04:34

痛风是嘌呤代谢紊乱，尿酸过多而肾排泄减少产生高尿酸血症，尿酸盐晶体沉积就产生通风。熟豆浆嘌呤含量约29%，相对动物内脏，红肉、海鲜类的嘌呤含量低约4-5倍。尽量选择嘌呤含量低的食物进行定量食用，从均衡营养角度出发豆浆可以喝，但是少喝，避免与动物内脏，红肉、海鲜类食物共同食用。从全面营养角度出发可选一些鸡蛋、鹅蛋食用（嘌呤含量约1%）

热心网友 时间：2023-05-10 04:34

痛风患者是不建议喝豆浆的。因为豆腐和豆浆中是含有嘌呤的，所以建议不要喝这些东西，避免体内嘌呤过量，加重病情。

热心网友 时间：2023-05-10 04:35

痛风患者是不建议喝太多的豆浆，因为豆制品里面也会存在一定的嘌呤，喝的太多，也会一定程度上加重痛风患者的痛苦