经期能吃樱桃吗经期吃樱桃有什么好处

发布网友发布时间：2022-04-21 20:39

共2个回答

热心网友时间：2023-06-24 20:32

那么经期吃樱桃有什么好处呢？
补铁补血
经期会流失大量的血液和铁，而樱桃可是水果中含铁质最高的一种，100克樱桃中是含有59毫克铁离子的，在经期食用樱桃，是能促进体内血红蛋白的合成，增强造血功能，增加血容量的，特别适合本身贫血的女性食用，可以起到补血补铁的作用。
排毒通便
樱桃是可以帮助身体排出毒素和不洁体液的，对于肾脏的排毒颇具功效，更是有温和的通便作用，在经期适量食用，可以帮助排出体内毒素。

热心网友时间：2023-06-24 20:32

水果都是可以吃的，少吃点辛辣的食物，少喝冷饮，别碰凉水.

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