人衰老的五大特征
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发布时间：2022-04-21 20:18
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热心网友
时间：2022-06-06 19:28
40岁之后，双眼会刚开始衰退，目光眼睛晶体随年纪增长持续增厚，最初便是晚间看东西如同隔了一层磨砂玻璃，因而许多中老年夜里不肯外出了。长期用电脑、看手机促使当代人的双眼加快脆化。如不加以控制，将来非常容易得了白内障、黄斑变性、青光眼等眼睛疾病。很多人发觉无需近视眼镜就难以去看书、读报、看电视剧。
小提示：最先要留意科学用眼，持续用电脑不超过45分钟，看手机不超过三十分钟。次之，工作中间歇性站起眺望5分钟，做做眼保健操。最终，适当补充含有β-胡罗卜素和叶黄素的食材，如苞米、红萝卜、卷心菜、西兰花、生鸡蛋、深海鱼（如蓝鳍金*鱼、三文鱼）、地瓜等。
2、英语听力衰退
年迈的人可能发觉，电视机开得愈来愈响，大提琴的声调已不像年青时那般迷人。一样，由于发言中大部分闭音节的元音辅音是高声调（如k、t、s、p和ch），因此 年纪大的人可能觉得别人老是在咕噜噜地讲话。一般而言，英语听力从55岁上下刚开始降低，工作中在噪杂自然环境中的人，更非常容易衰退英语听力。
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小提示：要把家变为耳朵里面的心灵的港湾。电视机和音箱不必太响；假如房间沿街，何不在窗户上放些绿色植物，换隔音窗帘。
3、记忆能力衰退
人的大脑22岁就刚开始衰退了，但直至40几岁记忆能力才会出现显著地转变。认知能力脆化可能产生在每一个人的身上，主要表现是记性不好，例如记不得他人的姓名、东西乱堆等。而当代人过多依靠电子产品的不良习惯，加重了记忆力下降的过程。
4.*频次越来越少
据调查，25岁上下均值每一年达到104次性快感，50岁为52次，70岁时为22次上下。65岁时，25%的人会无法勃起。很多人40岁后就非常少享有性生活了。在其中，男士主要表现为2次性活动的观察期持续变长、性生活后老感觉累、因夫妻生活而焦虑情绪，乃至出现勃起功能阻碍。
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时间：2022-06-06 20:46
一般情况下，老年人记忆力减退的变化特征是对“近期记忆”的衰退，即对眼前或近期事情易遗忘，而对很久以前的事则往往记得很清楚，原因主要是感觉器官不能正常有效地接受信息，同时大脑皮层萎缩老化，神经细胞功能的退化造成的。
防治上心理宜积极思考，加深了解，反复学习和实践。西医药可选维生素A、C、E等抗衰老药物。中药治疗方面根据心脾肾虚分别用心肾两交汤、归脾汤，中成药可用何首乌丸、六味地黄丸、蜂黄浆、脑复康。另外，针灸治疗宜艾灸神阙或针刺足三里、关元、气海、大椎、身柱、肾俞等穴位。体育锻练适宜冷水浴、太极拳、健身跑、散步、游泳、中华养生功等。按摩方式采用头部或全身性均可。
老年性耳聋
老年性耳聋是进行性改变，先是高频听力下降，逐渐影响及低频听力。由于讲话时的频率高低不一，故老年人常常只能听到一部份声音，虽知别人在对他讲话，但不能将字句连贯起来。特别在几个人同时讲话时，因语调不一，使老年人更感困难。老年性耳聋重要原因是内耳神经组及血管的退行性变化。听力检查为感音性听力障碍，在排除了其它疾病之后才可以诊断。中医学多认为是肝肾脾之不足，耳窍失养。
老年人对耳聋心理上不必自艾自怜，保持心胸开阔，积极防治。西药可选维生素A、B、C、E及舒张血管类药物。中药宜疏肝补肾健脾，可用左归丸、右归丸、补中益气汤等汤剂或复方丹参片、何首乌丸、六味地黄丸、杞菊地黄丸等中成药。
针灸可选耳门、听宫、听会、翳风、合谷、外关等穴位，而且要长期坚持。平时也要注重体育锻练。按摩方面要长期坚持耳廓或摩耳鸣鼓按摩法。
老花眼
老花眼，是眼睛衰老的一种生理性变化，与眼睛的晶状体弹性逐渐降低及调节功能减退有关。老视眼的主要表现为近视力的改变，一般人在40岁以后发生，看远物清晰而近物或细小物体模糊不清，排除了眼病时便可诊断老视眼。中医学认为眼睛随机体衰老而老化，主要与肝肾有关，肝肾阴虚，火盛炎上，目视昏花。
防治要求保持心理平衡，注意眼睛的劳逸。配戴老视眼镜，口服复合维生素B、鱼肝油丸、维生素E等。中药以益精养血明目为主，可选杞菊地黄丸、八珍汤加味等汤剂或中成药。针灸穴位宜选精明、承泣、风池、合谷、光明等穴。体育锻练适宜气功、太极拳、散步、球类等活动，眼睛宜看绿色及远景眺望。按摩方法宜选闭目旋睛法。
老年斑
老年斑是老年皮肤上的一些黑褐色的斑点，主要原因是与新陈代谢遗留的脂褐质的增加有关，它也可以入侵脑神经、心肌、肝、肾及其他组织器官，使这些器官老化。若长期受物理或化学因素的刺激，则有癌变可能。中医学认为色素性病变有善恶之分，本病属善，由孙络之血凝滞而成。
防治上，首先避免不良情绪影响神经血管功能，使新陈代谢受影响，加快老年斑的形成。西药可选用抗氧化剂维生素A、B、C、E和含硒的各种酵素等。中药宜温经散寒，活血行气，口服汤剂或选用复方丹参片、乌梅、山楂等。针灸穴位主要选足三里、三阴交、血海、曲池穴。气功主要选内养功、强壮功。比较适合采用全身经络疏通。
皮肤松弛
皮肤变薄、松弛、缺少弹性和皱纹增多是老年人皮肤最明显的特征，原因与增龄引起各种蛋白功能不正常有关。中医学认为肺主皮毛，老人易肺气不足，皮肤则变薄、松弛；肺津虚耗，皮肤则干燥、枯槁。
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时间：2022-06-06 22:20
①细胞内水分减少，体积变小，新陈代谢速度减慢;
②细胞内酶的活性降低;
③细胞内的色素会积累;
④细胞内呼吸速度减慢，细胞核体积增大，核膜内折，染色质收缩，颜色加深。线粒体数量减少，体积增大;
⑤细胞膜通透性功能改变，使物质运输功能降低。
形态变化
总体来说老化细胞的各种结构呈退行性变化。衰老细胞的形态变化表现有:
1、核:增大、染色深、核内有包含物
2、染色质:凝聚、固缩、碎裂、溶解
3、质膜:粘度增加、流动性降低
4、细胞质:色素积聚、空泡形成
5、线粒体:数目减少、体积增大
6、高尔基体:碎裂
7、尼氏体:消失
8、包含物:糖原减少、脂肪积聚
9、核膜:内陷
分子水平的变化
1、DNA:从总体上DNA复制与转录在细胞衰老时均受抑制，但也有个别基因会异常激活，端粒DNA丢失，线粒体DNA特异性缺失，DNA氧化、断裂、缺失和交联，甲基化程度降低。
2、 RNA:mRNA和tRNA含量降低。
3、蛋白质:含成下降，细胞内蛋白质发生糖基化、氨甲酰化、脱氨基等修饰反应，导致蛋白质稳定性、抗原性，可消化性下降，自由基使蛋白质肽断裂，交联而变性。氨基酸由左旋变为右旋。
4、 酶分子:活性中心被氧化，金属离子Ca2+、Zn2+、Mg2+、Fe2+等丢失，酶分子的二级结构，溶解度，等电点发生改变，总的效应是酶失活。
5、脂类:不饱和脂肪酸被氧化，引起膜脂之间或与脂蛋白之间交联，膜的流动性降低。
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时间：2022-06-07 00:12
分类
生理性 病理性
实质规律
一种不可抗拒的自然规律
年老而精力、体质衰弱
《东周列国志》第一百六回：“臣闻：‘骐骥盛壮之时，一日而驰千里，及其衰老，驽马先之。’今鞠太傅但知臣盛壮之时，不知臣已衰老矣。”
年迈体衰，精力不济。
《史记·货殖列传》：“﹝ 陶朱公 ﹞后年衰老而听子孙，子孙脩业而息之，遂至巨万。”
明 刘基 《题老翁骑牛图》诗：“勿言衰老筋力薄，有牛可放殊不恶。”
叶圣陶 《未厌集·夜》：“从她那动作的滞钝以及步履的沉重，又见得她确实有点衰老了。”
指年迈体衰精力不济的人。
《礼记·月令》：“﹝仲秋之月﹞是月也，养衰老，授几杖，行糜粥饮食。”
唐 张乔 《赠头陀僧》诗：“如今竹院藏衰老，一点寒灯弟子烧。”
清 严有禧 《漱华随笔·宋太宗》：“寒暑迭变，不觉渐成衰老。”
犹衰败。
晋 干宝 《搜神记》卷十八：“ 魏郡 张奋 者，家本巨富，忽衰老财散，遂卖宅与 程应 。”
衰老的定义
从生物学上讲，衰老是生物随着时间的推移，自发的必然过程，它是复杂的自然现象，表现为结构的退行性变和机能的衰退，适应性和抵抗力减退。在生理学上，把衰老看作是从受精卵开始一直进行到老年的个体发育史。从病理学上，衰老是应激和劳损，损伤和感染，免疫反应衰退，营养失调，代谢障碍以及疏忽和滥用药物积累的结果。另外从社会学上看，衰老是个人对新鲜事物失去兴趣，超脱现实，喜欢怀旧。
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时间：2022-06-07 02:20
开始的时候可能是由于保养不周造成的干纹内，慢慢容的就真正因为衰老而转化成小细纹。一笑的时候看着眼周明显松驰，细纹导致眼睛越来越没有神采，很不养别人的眼。
衰老特征2：眼周因松驰而导致的眼角下垂！
长期睡眠不足，加班加点的工作，回家又懒得花时间做保养工作，很快就会让你的眼睛产生松驰、眼角下垂问题。这简直就是最可悲的情况了，因为这让整个人的眼形都变化了。
衰老特征3：脸部皮肤松驰，缺乏弹性！
顺着法令纹往下看，你就会看到它成一条下垂线，下垂的同时让整个脸部皮肤都向下垂一样。总之，没有美感可言。
衰老特征4：身体皮肤发干缺水！
仔细观察会发现皮肤纹理变的很松散。不信你可以观察一下自己的皮肤，手臂上的皮肤开始出现松弛状态，如果再不保养皮肤就要变丑女了。
衰老特征5：颈部肌肤老化，出卖年龄！
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时间：2022-06-07 04:44
