一只脚在背后翘起是什么瑜伽动作

发布网友发布时间：2022-04-21 20:36

共2个回答

热心网友时间：2023-04-27 22:10

单腿下犬式
这个单腿下犬式是单只脚上台弯曲，能够锻炼腿部的韧性，也可以塑造美臀。从下犬式开始，将一只脚抬起，靠近臀部，越靠近越好，抬头向左边看，用力的地方就会达到瘦身的效果。

热心网友时间：2023-04-27 22:10

小狗撒尿

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