靠墙站立真的可以减肥吗?

发布网友发布时间：2022-05-13 18:55

共4个回答

热心网友时间：2023-08-01 08:51

靠墙站立也是一种运动方式，对于每天没有时间运动的人，每次1分钟，每个小时一次，是可以达到减肥的效果的，动作要领是，贴墙站立，后脑勺儿，肩膀，臀部，脚后跟儿，还有小腿肚子，全部都靠在墙上，人是绷着的，同时两个手臂也要贴墙

热心网友时间：2023-08-01 08:51

靠墙站是可以修正脊柱弯曲的，能不能减肥还真不知道。如果想减肥还是要少吃多动，多走走，每天一万步，坚持下去，肯定会瘦。还要调整饮食结构，少吃多餐，少吃油腻，多吃粗纤维高蛋白的食物，这样坚持下去绝对可以瘦下来。

热心网友时间：2023-08-01 08:52

靠墙站立长时间坚持有修饰体型的作用，减肥的话，还是需要管住嘴迈开腿，才能健康瘦身。

热心网友时间：2023-08-01 08:52

最主要是动的比吃的多