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吃完东西会腹胀,早餐吃什么较好
发布网友
发布时间:2022-05-13 18:42
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热心网友
时间:2023-10-21 04:58
您好!我建议你运动完休息半小时到一小时后再吃 早餐 ,这样最好了。吃完早餐再运动,它会加重胃肠道的负担,有时候会觉得胃胀胃痛,而运动后再吃早餐,有利于机体对食物的吸收。运动是一个很好的 健身 方式,祝您生活愉快!
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