南瓜是否可以和豆浆一起打着喝

发布网友发布时间：2022-05-13 15:38

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热心网友时间：2023-10-14 18:06

南瓜和豆浆是可以一起打着喝的。这样做更好吃： {1}老南瓜切块，用橄榄油加少许盐炒一下，和豆浆一起搅拌成浓汁，再煮熟即可。 {2}老南瓜切块蒸熟，和煮熟的豆浆一起搅拌成浓汁。
麻烦采纳，谢谢!

热心网友时间：2023-10-14 18:06

可以。
可以制成南瓜豆浆食用。南瓜本身有甜味，无需加糖。南瓜的营养价值很高，可降血脂，助消化，提高机体的免疫力。南瓜和豆浆的植物纤维结合，可很好的帮助消化，降低胆固醇，此为去油脂的减肥佳品。
扩展资料：
豆浆的四大功效：
1、富含维他命，让你瘦得漂亮
大豆中的维他命B2有助于维持皮肤和头发的健康，维他命E促进新陈代谢，可以让你保持水当当！
2、具洗净作用，使肠道顺畅
大豆配醣体使肠壁表面光滑、排便顺畅。此外，大豆寡糖不被胃吸收会直送到大肠，帮助比菲德氏菌活化肠道。
3、降低胆固醇，使血液清澈
豆浆中含有可以降低、排出胆固醇的大豆蛋白质和大豆卵磷质，所以可以使血液清澈，维持良好的代谢状态
4、具高热效应，能升高体温
血液循环不良和肌肉不足，都会造成低体温、低代谢。豆浆中所含的蛋白质，是高热效应、暖身的营养素。
参考资料：人民网_豆浆的功效与做法
豆浆做早餐瘦身功能相当强

热心网友时间：2023-10-14 18:07

南瓜可以和豆浆一起打着喝