骨质增生有什么注意事项吗,平时需要注意什么呢?

发布网友 发布时间：2022-05-13 17:49

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热心网友 时间：2023-10-18 23:03

骨质增生本身是一种骨骼老化现象，均衡饮食能够保障人体摄取足够的钙质和维生素，以补充流失的钙质，放缓骨骼老化速度。骨质增生患者可多吃富含抗氧化剂的食物，如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命，而生物类黄酮可以预防自由基的破坏，减缓发炎反应，加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。
节制饮食的目的是保持适当的体重，避免肥胖造成病情恶化，因为体重过大，会造成腰椎、膝关节负荷增大，疼痛加重。均衡饮食、保持体重也是防止骨质增生的重要环节。

急性发病期，骨质增生疼痛严重，因此患者要尽量减少患部活动量。骨质增生患者可适当卧床休息，通过休息来减少受累关节的机械*，这不仅有效防止症状进一步加重，而且还能为炎症的消散创造一个良好的条件。同时尽快治疗，以防病情恶化。

骨质增生恢复期，患者要避免患部受潮湿、寒冷等环境因素的刺激。因为这些不良因素会对关节、肌肉、神经等组织造成刺激，从而诱发炎症。骨质增生还要避免过度劳累，因劳累会导致关节及周围组织再度发生炎变，令病情再次复发。

热心网友 时间：2023-10-18 23:04

一旦产生骨质增生之后需要注意以下几方面，首
先最重要的就是减少对于骨质增生部位的不良刺激，
之所以会产生骨质增生，就是由于长时间的、反复的
刺激而导致的骨质增生，想要延缓或者避免骨质增生
的形成就一定要避免不良诱因，避免不良诱因之后骨
质增生的速度会明显减缓。另外，还可以配合一些适
当的治疗，比如抗骨质增生治疗、微波理疗以及适当
的使用护具治疗，避免对局部产生较大的不良刺激。
抗骨质增生如果没有办法达到治疗目的，或者骨质增
生对日常的关节功能产生非常明显的影响，或压迫神
经，导致神经损伤症状，可能最终需要手术治疗。

热心网友 时间：2023-10-18 23:04

骨质增生的患者在生活中不能有过度的活动，爬山、深蹲等活动都不可以做，还要注意保暖，避免寒邪侵体加重病情。每年需补充钙质！

热心网友 时间：2023-10-18 23:05

得了这个去治就好了啊 人家好多人治好了啊

热心网友 时间：2023-10-18 23:06

建议尽量多休息，工作过程中要注意姿势，不要长时间保持一个姿势，那样更容易引起劳损。可以适当应用消炎止痛的药物比如骨质增生宁顺膏活血化瘀的药物治疗一下，一般都有很好的效果的。
骨质增生患者应该注意的方面
1、蛋白质的摄入要有限度，食物中过高的蛋白质会促使钙从体内排出。
2、避免酒、咖啡。忌食辛辣刺激的食物，禁烟酒。
3、要增加多种维生素的摄入，如维生素A、B1、B6、B12、C和D等。其中VD饮食中较少，多需要从药物中摄取。
4、应多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物，常食坚果，注意营养的补充。
5、补充钙剂。此外老年骨质增生患者应多进食高钙食品，以确保老年人骨质代谢的正常需要。宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果。